第270章 射击训练（1/4）

很多学生跑的情况差强人意，但江凡依旧让他们下来了。

他们都是普通大学的学生，和军校生不一样，没有经过体检等严格筛选。

有些人体能天生差，所以江凡这个时候必须差别对待。

只要他们都到达自己的极限就好。

跑步项目结束后，众多学生开心的以为体能训练到此结束了。

谁知江凡又带他们去做单杠。

江凡先是给他们示范了一下一练习和二练习，而后便开始让他们亲自上。

“单杠训练，是最简单，最快速的提高上半身核心力量的训练。”

“男生在左边的这两个单杠训练，女生在右边的这两个单杠上训练。”

“男生做引体向上，女生在上边吊着就行。”

众人：“是！”

学生开始挨个上单杠，江凡在一旁指导着。

“那个男生，我上杠就是这样上的？腿踢到了天上吗？”

“下来，重新给我上一次！”

“那个女生，单杠训练，不是让你把肚子挂在杠上撑着身子！”

“你，做引体向上的时候，不要只靠手腕的力量，整个上半身都要发力。”

“……”

学生中除了何晨光之外，几乎所有人都有大大小小的问题。

江凡每次都能一言点中要害。

在一点通技能的加持下，听了点播的学生，能够完美的理解江凡所说的内容，进步速度非常快。

一下午磨人的体能训练终于结束，吃晚饭的时候，学生们握筷子的手没有一个不抖动的。

晚上熄灯后，女生宿舍里，大家都躺在床上议论纷纷。