第2651章：炼制复元丹（2/4）

“好的，旭哥！”周灵点了点头。

周灵对赵晗一见如故。

赵晗没有退出娱乐圈之前，可是家喻户晓的大明星。

周灵最喜欢的明星，就是赵晗。

没有之一！

当得赵晗退出娱乐圈的时候，周灵黯然神伤了一阵。

没想到，自己有机会结识赵晗。

赵旭先是对赵晗和周灵讲解了，师傅林焱教他的内功心法。

赵晗和周灵都是天资聪颖的人，赵旭教她们一句，两人学一句。

一整天下来，已经记住了大半“内功心法”。

周灵有内功基础，只是根基薄弱。而赵晗全无武功基础，什么丹田啊、练气啊、什么时候换气啊，该注意什么等等，赵旭都得对堂妹赵晗一一讲解。

一连三天，赵晗和周灵将赵旭教得这套武功心法全部记住了。

赵旭调好了丹炉的炉火之后，让周灵自行打座去了。

赵旭让堂妹赵晗盘膝会在垫子上。

让她十指交叉紧扣，垂于丹田之处，拇指相对。

告诉赵晗闭上眼睛之后，如何吐纳和换气。就是进行最简单的换气呼吸。

这是一项枯燥乏味的事情，需要周而复始的操作。

赵旭见赵晗练得似模似样，心里大感欣慰。