第19章 直播界,真的不好混（1/5）

“咦？新开的功夫直播间？”

“哈哈……一血！老子总算拿到了一次一血！”

直播间开启后，很快出现了一位观众。

不过，

很明显，这位观众只是路过，留下了一句话就闪了。

唰……！

陈阳没有再想其他事情。

他深吸一口气，开始练八极拳的基本功。

拉筋，站桩！

拉筋是最基础的热身动作，听起来似乎没有什么难度，根本没有任何练的价值。

其实，

拉筋对于任何学武之人来说，都显得极其重要。

不管是什么功夫，都必须要提升人体韧带的强度，提高身体的柔韧性和舒展性。

俗话说：筋长一寸，寿长一尺！

所以，

拉筋对于肌肉的爆发力和身体的敏捷性，以及任何进攻动作，都拥有很高效的辅助作用。

而且在拉筋的同时，必须要舒展身体，踢腿，握拳等基本功同时进行。

身体的平衡性，协调能力，爆发力，速度……

等等这一切，都是从最基本的动作练起，才能形成身体的记忆和本能反应。

手是两扇门，全靠腿打人！

而想要施展超强的腿功，必须要随时保证自己的身体平衡。

站桩！

不仅能提升平衡力，同时能提高腿部的力量。